コレステロールが高い場合

コレステロールが高いと言われたのですか?
そうなのです。動脈硬化が進んで、心筋梗塞を発症しやすい、と言われて、とても心配しています。薬を飲んだ方がいいのでしょうか?
薬を飲んでコレステロール値を下げても、心筋梗塞の発症率は変わらなかった、という調査研究データが相次いでいます。
では、どうしたらいいのですか?
今までの長年の食生活で、魚はよく食べてきましたか? 魚をしっかりと食べていたなら、EPA体質になっていますので、コレステロールが高くても怖くはありません。
いえ、肉の方が好きで、魚はあまり食べていません
そうですか。それなら、今日から、毎日、サンマを一匹食べるようにしてください。半年から2年で、EPA体質に変わることができます。
魚を毎日食べるなんてできません・・・。
それなら、魚油成分のEPAサプリメントをとるのが気楽でいいかもしれません。
EPAサプリメントは、いろいろなメーカーが販売していて、どれがいいのかわかりません。
他社の商品のことはよくわかりませんが、私が診療で利用しているEPAサプリメンは、採血結果を確認して、EPA体質になるのを見ていますので、安心確実です。それを利用してみたらどうですか?
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