糖尿病と言われた時

血糖値が高いと言われましたか・・・
糖尿病です、とはっきりと言われました。
血糖値を下げる生活が必要です。考え方のポイントは細い動脈を守ることです。網膜、腎臓、神経周囲には特に細い動脈がたくさんあり、そこから障害が発生しやすいです。
血糖値を下げる努力はしますが、不安です。何か安心できる方法はないですか?
細い血管を守る方法を実行しておけば安心です。糖尿病と言われた場合、三大合併症も気になりますが、実は心筋梗塞の発症率は2倍以上になり、脳梗塞の発症率は4倍以上になります。
脳梗塞だけは起こしたくありません。身体が不自由になって、介護が必要になりますから。どうしたらいいでしょうか?
青魚のEPA成分を摂取して、EPA体質にすればいいです。血小板凝集抑制、動脈弾力性保持などの作用で、脳梗塞、心筋梗塞だけでなく、三大合併症の予防にもなります。
肉が好きで魚はあまり食べませんが、どれくらい魚を食べたらいいのですか?
毎日、サンマを一匹以上食べる心構えが必要です。
それは無理です。。
それなら、魚油成分のEPAサプリメントをとるのが気楽でいいかもしれません。
EPAサプリメントは、いろいろなメーカーが販売していて、どれがいいのかわかりません。
他社の商品のことはよくわかりませんが、私が診療で利用しているEPAサプリメントは、採血結果を確認して、EPA体質になるのを見ていますので、安心確実です。それを利用してみたらどうですか?
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